Как не потерять здоровье при работе за компьютером

Спасибо огромное за советы! Глядя на Вас, вдохновилась, что не так уж страшно для здоровья по 8 часов, главное с умом. Мышку подобрать та ещё забава 😊. У меня две вертикальные эргономические, разной конструкции, вроде естественно, удобно, но через 4-5 часов работы меняю их, т.к. чувствую напряжение, лично у меня пальцы затекают от вертикального положения кисти. А на работе обычная, затёртого года выпуска, мышка a4tech x7 и вот не помню, чтобы у меня уставала рука от неё. Присмотрелась я к ней, после Вашего класса, а она почти плоская. Не знала, что чем площе 😊, тем лучше. Постараюсь учесть все Ваши рекомендации! Главное надо прислушиваться к своему телу, а то бывает, как впялишься в монитор, и не чувствуешь ни рук, ни ног, и в три погибели из-за стола выползаешь. Спасибо за Ваш труд! 😊

действительно, банальные вещи, но от того не менее ценные, особенно с такой подачей)

по поводу компьютерных столов - сейчас все больше на рынке регулируемых по высоте столов и столов с выемкой по середине, чтобы как раз те самые "крылья" под локти были. в основном такие столы называют геймерскими, для многочасовых киберспортивных матчей, но для компьютерной работы тоже очень и очень удобные)

Спасибо большое ! Много интересного узнала !